在减肥路上,你是不是走过很多的弯路,不仅没瘦下来,反而还胖了?减肥前期瘦了,后面马上平台期,一斤也没掉,然后坚持不下去?减了大半年瘦了几十斤,后面恢复饮食马上又反弹?这些问题都是减肥最常见的,想要成功瘦身,还是要有科学的方法,了解正确的饮食,了解食物的营养,这样的减肥方法,你才能长久坚持,才能不反弹