有些人没时间到健身房去锻炼,会选择在家里做一些基础而有效的简单锻炼方式来锻炼身体,希望能达到减肥的作用。仰卧起坐就是许多人选择的一种方式,很多人以为只要坚持做,就能达到减肥目的。其实在健身中,有很多大家认为的健身常识都有一定的误区,下面是小编整理的关于健身的十大误区,一起来看看吧,不要再走进误区了!