一般人们的蛋白质摄入通常以肉蛋为主,蔬菜并非蛋白质的主要来源,可对于纯素食者来说,有一些蔬菜的蛋白质含量比其他食物都要高,需要通过这些蔬菜补充体内蛋白质,那哪些蔬菜蛋白质含量较高呢,一起来了解下吧。十大蛋白质含量最高的蔬菜1.蚕豆 蛋白质含量:28.2g/百克 参透是属豆科豌豆属的一年生或越
更新时间:2022-05-03 20:34:46标签: 蔬菜 蛋白质 含量最高 全文阅读蛋白质是人体必不可少的营养成分,多吃蛋白质有利于身体健康,蛋白质含量高的食物有哪些东西可以吃?不少小伙伴们还不是很清楚,小编为大家分享了蛋白质含量高的食物排行榜,觉得自身需要补充蛋白质的赶快来看看哪些适合你吧! 十大富含蛋白质的食物 1.海参 2.螺旋藻 3.
更新时间:2021-07-07 09:35:38标签: 蛋白质 含量高 全文阅读